2009년 1월 21일 - (수영)

접영

 

물속에서 좀 더 부드럽게 웨이브를 그리는 것이 필요하다.

몸이 떠오르는 시간이 오래 걸린다면 한 박자 빠르게 밀어올릴 것.

머리는 들지 않고 어깨와 떨어지지 않도록 하는것이 저항을 줄일 수 있다.

 

상체를 물 속으로 내리꽂는 느낌으로 팔이 수면을 칠때 힘을 주어야 한다.

물 속 에서는 팔이 물을 뒤로 당기는 힘으로 전진하고,

물 밖에서는 팔이 빠르게 돌아오는 원심력을 이용하여 전진하면 된다.