오늘은 집에서 간단히 운동을 한 날!
일단
아령 120번 3개 아령을 좀 더 무거운 걸 구하는게 좋지 않을까 하는 생각!
윗몸일으키기 30번 4개
크런치 20번 3개
레그레이즈 20번 3개
팔굽혀펴기 10번 7개
잘 한건지... ㅋ
어찌되었든 운동하고 나면 기분은 좋다
'DO IT > 운동하기' 카테고리의 다른 글
| 11월 19일 - (수영) (0) | 2008.11.23 |
|---|---|
| 11월 17일 - (수영) (0) | 2008.11.17 |
| 11월 14일 - (수영) (0) | 2008.11.14 |
| 11월 13일 (0) | 2008.11.14 |
| 11월 12일 - (수영) (0) | 2008.11.12 |