아령 2kg 15분간 쉬도 말다 쉬다 말다...
크런치 10번 7set
레그레이즈 10번 7set
팔굽혀펴기 10번 7set
오늘은 집에서 이렇게만
운동을 하고 나면 역시 몸은 가벼워진다.
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