DO IT/운동하기
2009년 1월 19일 - (수영)
신속하
2009. 1. 19. 17:11
접영
팔을 앞으로 당겨 물 속으로 상체를 던져 넣기.
팔이 수면을 칠때 발도 차면서 힘을 실어준다.