DO IT/운동하기
12월 7일
신속하
2008. 12. 7. 22:54
아령 6kg 20 × 4 × 2
팔 굽혀 펴기 14 × 3
윗몸일으키기 10 × 5
크런치 10 × 3
레그레이즈 15 × 3
아령 6kg 20 × 4 × 2
팔 굽혀 펴기 14 × 3
윗몸일으키기 10 × 5
크런치 10 × 3
레그레이즈 15 × 3