11월 15일

오늘은 집에서 간단히 운동을 한 날!

일단

 

아령 120번 3개 아령을 좀 더 무거운 걸 구하는게 좋지 않을까 하는 생각!

윗몸일으키기 30번 4개

크런치 20번 3개

레그레이즈 20번 3개

팔굽혀펴기 10번 7개

 

잘 한건지... ㅋ

어찌되었든 운동하고 나면 기분은 좋다